Glaubenssatzarbeit in Kronberg
Sei ehrlich: Wie lange funktionierst du schon?
Manche Gedanken laufen so lange im Hintergrund mit, dass wir sie gar nicht mehr bemerken. Ich helfe dir, sie zu erkennen und neue Wege zu finden.
Wenn der Autopilot steuert
Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir oft schon als Kind gelernt haben. Damals haben sie uns geschützt. Heute laufen sie mühlenartig im Hintergrund und steuern uns wie auf Autopilot.
Kennst du einen dieser Sätze?
- Ich kann nichts richtig machen.
- Ich schaff das nie alleine.
- Ich bin zu viel.
- Ausruhen muss ich mir erst verdienen.
- Ich muss immer mehr leisten, damit nicht auffällt, wie wenig ich kann.
- Erst die anderen, dann ich.
- Ich darf keine Schwäche zeigen.
Oft zeigen sie sich im Alltag: Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du gehst über deine Grenzen, und fragst dich abends, warum du so platt bist. Oder du weißt genau, was dir guttut, und machst … genau das Gegenteil.
Es ist, als ob zwei Stimmen in dir streiten. Die eine will wachsen, die andere Sicherheit. Bekannt heißt Sicherheit, auch wenn es dir nicht guttut.
Warum ich auf Geist und Seele schaue
Denn auch die besten naturheilkundlichen Mittel, Tinkturen oder Infusionen stoßen an ihre Grenzen, wenn alte Muster oder Glaubenssätze den Fortschritt im Hintergrund bremsen. Deshalb schaue ich immer auf alle drei Ebenen: Körper, Geist und Seele.
Ich kenne das aus eigener Erfahrung. Lange habe ich selbst funktioniert, bis nichts mehr ging. Erst als ich meine eigenen Glaubenssätze erkannt habe, hat sich wirklich etwas verändert.
So arbeiten wir
- Erkennen: Im Gespräch besprechen wir triggernde Situationen z. B. im Job, Schule, Partnerschaft oder Freundschaft und suchen nach Mustern, die immer wieder auftauchen, sei es bestimmte Gedanken, Worte oder Handlungen. Hier setzen wir an, denn sie zeigen uns, wo du dich gerade ausbremst oder etwas tust oder sagst, was du hinterher bereust.
- Verstehen: Woher kommen sie, und wovor wollten sie dich einmal schützen? Welchen Wert haben sie heute?
- Neu ausrichten: Wir finden Sätze, die heute zu dir passen, und kleine Schritte für deinen Alltag.
- Im Körper verankern: Mit Atem, Körperwahrnehmung und Ritualen, damit das Neue nicht nur im Kopf bleibt.
Glaubenssatzarbeit kann Teil deiner Behandlung bei einem Schwerpunkt sein oder als eigene Termine stattfinden.
Die Glaubenssatzarbeit ersetzt keine Psychotherapie. In akuten Krisen erreichst du die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111.
„Schon nach kurzer Zeit hatte ich das Gefühl, wirklich gesehen und verstanden zu werden. Mit ihrer einfühlsamen und klaren Art hat sie eine Blockade erkannt, die mich seit Langem begleitet.“
Diana P. auf Google
Häufige Fragen
Ist das eine Psychotherapie?
Nein. Ich begleite dich als Heilpraktikerin und verbinde die Arbeit an Glaubenssätzen mit deiner körperlichen Behandlung. Bei psychischen Erkrankungen kann ich unterstützen, eine Psychotherapie gehört in fachliche Hände.
Wie viele Termine brauche ich?
Das ist individuell. Oft bringen schon wenige Gespräche viel Klarheit.
Geht das auch online?
Ja. Viele meiner Klientinnen erleben die Termine vor Ort allerdings als angenehmer. In der Praxis habe ich außerdem mehr Möglichkeiten zur Unterstützung, zum Beispiel die Ohrakupunktur.
Muss ich dabei über meine Kindheit sprechen?
Nur so weit, wie es sich für dich gut anfühlt. Du bestimmst das Tempo. Ich halte für dich einen Raum ohne Be- und Verurteilung.
Hör-Tipp: Mehr zu Glaubenssätzen und Selbstsabotage gibt es in meinem Podcast „No MIND F*CKS given“.
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Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir, ob ich die Richtige für dich bin. Online buchbar.
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Die Therapiemethoden, die ich anwende und beschreibe, sind nur zum Teil von der evidenzbasierten Medizin (Schulmedizin) anerkannt. In meiner Praxis arbeite ich auch mit Methoden der Erfahrungsheilkunde, die wissenschaftlich nicht anerkannt sind.